Zurück und vor und 2 Bälle

Eine kleine Sprintübung: 3 schnelle Schritte zurück, 6 Schritte vor und dann zwei Bälle spielen.

• aus dem Volleyball-TrainerMOOC #2
• Jan Maier
• SCALA - SC Alstertal-Langenhorn e.V.
• 3. Bundesliga Nord
• Ergänzungstraining
• Schnelligkeit, Sprints
• Bewegungskoordination
• aufgezeichnet im November 2016